 |
| Khasiat Buah Naga Ungu |
Mungkin anda bertanya kenapa buah naga ini berwarna ungu, itu semua karena kandungan yang tinggi akan pigmen betalain yang menyebabkan buah naga ini berwarna ungu.
Untuk manfaatnya sebenarnya hampir sama dengan manfaat buah naga merah yang sudah saya post sebelumnya hanya saja buah naga ungu ini memiliki kandungan antioksidan betalain yang lebih tinggi dari buah naga merah, sehingga buah naga ungu ini memiliki nilai lebih tersendirinya juga.
10 Khasiat Buah Naga Ungu Bagi Tubuh
1. Menurunkan Tekanan Darah
Sebagaimana telah disinggung diatas bahwa buah naga ini memiliki antioksidan betalain dan betasianin, yang mana kedua zat tersebut sangat baik dalam menurunkan tekanan darah.
2. Baik Untuk Ibu Hamil
Buah naga ungu merupakan buah yang kaya akan kandungan folat yang tentunya sangat baik bagi ibu hamil. Folat berfungsi dalam pembentukan DNA dan juga dalam pembelahan sel.
3. Kaya Akan Antioksidan
Antioksidan dalam buah naga ungu seperti yang sudah anda ketahui sangat berperan dalam melawan radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas merupakan penyebab terjandinya tanda - tanda penuaan. Dengan mengkonsumsi buah yang kaya antioksidan secara tidak langsung anda sudah menghambat tanda penuaan pada tubuh anda.
4. Meningkatkan Nafsu Makan
Buah naga merupakan sumber yang baik dari vitamin B12 yang beguna dalam meningkatkan nafsu makan. Mengkonsumsi buah naga ketika sakit atau dalam masa penyembuhan merupakan salah satu cara agar anda cepat sembuh.
Baca juga : manfaat buah lainnya
5. Baik Untuk Mata
Buah naga ungu mengandung beta carotene yang sangat baik untuk memperbaiki penglihatan. Bagi anda yang tidak suka wortel, buah naga dapat dijadikan referensi pilihan anda.
6. Melancarkan Pencernaan
Kandungan yang tinggi akan serat pada buah naga dapat membantu dalam melancarkan percenaan, apalagi jika kamu sedang mengalami gangguan percenaan seperti sembelit dan diare.
7. Mencegah Osteoporosis
Osteoporosis merupakan penyakit yang disebabkan kekurangan kalsium dan fosfor dalam tubuh. Dengan kandungan kalsium dan fosfor dalam buah naga ungu, tentu saja buah ini sangat bagus untuk mencegah penyakit osteoporosis, buah ini juga sangat baik jika dikonsumsi untuk anak dalam masa pertumbuhan.
8. Menghilangkan Racun Dalam Tubuh
Kadang secara tidak langsung kita memakan makanan yang mengandung racun seperti arsenik, merkuri dan lainnya. Buah naga ungu memiliki kandungan vitamin C dan betalain yang dapat membantu melawan racun dan membuangnya dari dalam tubuh.
9. Baik Untuk Ginjal
Buah naga ungu mengandung kandungan Potassium yang cukup tinggi, dimana potassium merupakan kandungan yang baik dalam menjaga kesehatan ginjal dan juga dapat mencegah batu ginjal.
10. Menurunkan Kolesterol
Vitamin B merupakan vitamin yang sangat bagus dalam menurunkan kolesterol dan juga menjaga metabolisme tubuh kita. Dan buah naga ungu merupakan sumber yang baik akan vitamin B.
Sekian artikel tentang 10 khasiat buah naga ungu ini, semoga dapat bermanfaat dan jangan lupa Share ke teman - teman yang lain.
0 komentar:
Posting Komentar